WOD Tisdag 4:e Augusti 2020

Teknik – Styrka

20 min

3 power cleans
Bygg vikt med bra teknik.

Metcon

For time

Buy in: 800 m run

10-8-6-4-2
muscle-ups/2*chest-to-bar/2*pull-ups
power cleans (@medel+ – max 85/55 kg)

Buy out: 800 m run

Time cap: 20 min