WOD Lördag 24:e Oktober 2020

Styrka

6 set: back squats – 5-4-3-3-2-1
Vikt mellan 60-90%

Metcon

30 varv på tid

5 wall balls
3 burpees
1 ring muscle-up/bar muscle-up/3*chest-to-bars/pull-ups

Time cap: 26 min