WOD Lördag 23:e Maj 2020

Styrka/Teknik

20 min jobb med teknik – bygg vikt

1 power clean + 1 power jerk

Metcon

16 min amrap

2 rounds

6 power cleans
6 power jerks
6 front squats

after 2 rounds

50 double unders
20 toes-to-bar/beat swings