Anmäl ditt lag till tävlingen den 5:e november!

ANMÄLAN ÄR NU ÖPPEN!!!

En CrossFit-tävling där målet är att skapa en lokal tävling och ge de medlemmar
som vill tävla förutsättning att börja på en lagom nivå.

Denna gången är vi i CrossFit Sjöstadens lokaler i Mariestad.

Upplägget för tävlingen den 5:e november!

Max 40 lag (20 per klass)

2 klasser – oavsett uppställning av lag så tävlar alla lag i samma klass mot varandra

Beginner – Herr/Herr, Dam/Dam, Herr/Dam
Intermediate – Herr/Herr, Dam/Dam, Herr/Dam

Kostnad: 700 kr


Vilken nivå ska jag välja?

För de som använder Level Method så är det motsvarande gul-orange för Beginner och blå-lila för Intermediate.
Om vi ska jämföra med CrossFit Open så är Beginner aningen lättare än Scaled och Intermediate är aningen lättare än Rx.

Kravspecifikationer

Beginner - Båda atleterna

För Level Method-atleter är huvudinriktning orange färg men passar även dig i övre gul och nedre delen av blå.
Jämfört med CrossFit Open så kommer det ligga strax under scaled.
Här hanterar du enklare varianter av de vanliga övningarna, exempelvis hängande benlyft, push-ups mot låda, box step-ups, clean & jerk, jumping pull-ups och hopprep.

Riktvärden för att kunna hantera i workouts:
Hantel 15/10 kg
Kettlebell 20/12 kg
Clean & Jerk 42,5/30 kg
Marklyft 80/55 kg

Intermediate - Båda atleterna

För Level Method-atleter är huvudinriktning lila färg men passar även dig i övre blå och såklart brun.
Jämfört med CrossFit Open så kommer standarden för denna kategori ligga något lägre än RX.
Här hanterar du de vanliga övningarna som toes-to-bars, double unders, pull-ups, kettlebell- och hantelövningar, olympiska lyft och liknande.
I finaleventet kan det förekomma svårare övningar och tyngre lyft.

 

Riktvärden att kunna hantera i workouts:
Hantel 22,5/15 kg
Kettlebell 32/24 kg
Clean & Jerk 60/42,5 kg
Snatch 45/35 kg


Det kommer inte förekomma ring muscle-ups, handstand walk, strict handstand push-ups eller legless ropeclimbs


 

Tider

Räkna med att vara på plats ca.08.30 i Mariestad och tävlingen pågår till ca.17.00

Vi kommer att skicka ut tävlingsgrenarna till lagen dagen innan tävlingen och har sedan briefing klockan 08:30.


Lokaler och Parkering

Vi har tre hallar, varav två om drygt 200 kvadratmeter träningsyta och vårt Open Gym på ca 80 kvadrat.
Hall 1 kommer att vara tävlingsarenan och Hall 2 kommer att agera som häng- och uppvärmningsyta.

Det finns två omklädningsrum med 2 duschar i vardera.
Det finns 4 toaletter.
I anläggningen finns även ett kök med mikrovågsugnar.
Det finns gott om parkeringsmöjligheter i direkt anslutning till boxen.

Vi ligger ganska centralt i Mariestad med både restauranger och en stor ICA affär inom 500 meters avstånd.

 

Anmälningsformulär

OBS! Läs detta innan du anmäler ditt lag.

Endast medlemmar från följande anläggningar får anmäla sig till denna tävling:
Kroppslabbet (Lidköping)
Energilyftet (Tibro)
CrossFit Sjöstaden (Mariestad)
CrossFit Tidaholm
CrossFit Skövde
Boxen i Mariestad
Fitnesslyftet (Skara)

Först till kvarn

De första 20 lagen som anmäler sig i respektive klass kommer att få en plats i tävlingen.
Du får besked om ditt lag har fått en plats eller hamnat på reservlistan inom några dagar efter din anmälan.
Om ditt lag har fått en plats så kommer du även att få information om hur du betalar via Swish.

Din anmälan är bindande och om ditt lag av någon anledning inte kan delta, kommer vi inte att återbetala anmälningsavgiften.

Om du behöver sälja din plats så kommer vi att ha en lista över de lag som eventuellt inte fått plats.
Kontakta oss i så fall på info@crossfitsjostaden.se så skickar vi e-postadressen till den ansvariga i första laget på reservlistan.

OBS! Vi i tävlingsledningen kommer inte att hjälpa till med själva säljandet av platsen.
Vi godtar endast ändringsbegäran av lag från den e-postadress som står på Deltagare1 på det säljande laget.

Om ditt lag fått besked om att ni hamnat på reservlistan och inte vill stå kvar på denna, svara oss på ovan adress och meddela detta.
Då kommer vi ta bort samtliga uppgifter så fort vi hanterat mejlet.

Samtliga uppgifter om alla lag kommer att tas bort från våra system senast 2 veckor efter att tävlingen har avslutats.

Inga personuppgifter kommer att hanteras i annat syfte än för tävlingens behov!
Inga personuppgifter kommer att delges annan part än ovan beskriven!

Medlemsinloggning

Adress och kontakt

12°C