Tävlingsdags – The Fittest Online (Uppdaterad 20/10)

I början på november startar en Online-tävling som går över 3 veckor och består av 2 workouter per vecka.

Så om du är sugen på att tävla, anmäl dig och var med. Det blir en rolig utmaning i höstmörkret.

Tävlingen arrangeras av ett gäng i Nya Zeeland och vi har knappat ihop övergripande information på svenska här nedan.
Om du har fler frågor/funderingar: kontakta Marcel

  • Målet (enligt arrangörerna) är att många ska kunna klara av workouterna och kunna vara med i tävlingen.
  • Man kör i sin egen box och resultatet skickas in på en speciell hemsida och hamnar på en leaderboard.
  • Vill man vara med och kämpa om topplaceringarna behöver man filma alla workouter där resultat skickas in.

Minimikrav – För att kunna vara med så behöver man klara av att göra ett antal repetitioner av nedan rörelser:

  • calories on C2 rower
  • snatches (40/30 kg)
  • toes-to-bar
  • front squats (40/30 kg)
  • box jumps (61/51 cm)
  • deadlifts (110/70 kg)
  • wall balls (9/6 kg)
  • burpees
  • dumbbell clean and jerks (22.5/15 kg)
  • barbell clean & jerks
  • dumbbell thrusters (22.5/15 kg)
  • handstand push-ups
  • double unders

Workouterna släpps

Workout 1 & 2 släpps klockan 14.01 söndagen den 1:a november i Sverige (Måndag 2:a november 00:01 am NZST)
Workout 3 & 4 släpps klockan 14.01 söndagen den 8:e november i Sverige (Måndag 9:e november 00:01 am NZST)
Workout 5 & 6 släpps klockan 14.01 söndagen den 15:e november i Sverige (Måndag 16:e november 00:01 am NZST)

och resultat lämnas in

Söndag 8:e november – Resultatet för workout 1 & 2 måste lämnas in klockan 10:00 (21:00 NZST)
Söndag 15:e november – Resultatet för workout 3 & 4 måste lämnas in klockan 10:00 (21:00 NZST)
Söndag 22:e november – Resultatet för workout 5 & 6 måste lämnas in klockan 10:00 (21:00 NZST)

Kostnad
35 NZD = ca. 210 kr (beroende på växelkurs)

Anmälan

https://competitioncorner.net/events/4210

Hemsidan med all information på engelska

https://www.thefittestonline.com/about