Teams of 2
30 min amrap
400 m run (båda)
3 rounds:
20 power cleans (@medel)
20 lateral burpees
20 box jumps over
Dela hur ni vill på de 3 varven.
När paret gjort sina 3 varv så startar man om med 400 m.
30 min amrap
400 m run (båda)
3 rounds:
20 power cleans (@medel)
20 lateral burpees
20 box jumps over
Dela hur ni vill på de 3 varven.
När paret gjort sina 3 varv så startar man om med 400 m.