WOD Söndag 11:e Augusti 2019

Teams of 2

25 min amrap

Del 1

3000/2400 m row

Del 2

40 bar facing burpees
40 front squats (@medel)
40 bar facing burpees
40 shoulder to overheads (@samma vikt)

Person 1 börjar med rodd och person 2 kör del 2.
Byte hur man vill – när del 1 är klart fortsätter båda med del 2.