WOD Fredag 15:e Mars 2019 (AWO)

AfterWorkOut

Par-WOD

Två varv (for time)

50 deadlifts (@medel)
50 kettlebell swings (@medel)
50 push-ups
50 pull-ups
50 clean-and-jerks (@medel)
50 box jumps
50 toes-to-bars
100 double unders
30 overhead squats (@medel)

Time cap: 40 minuter

Dela övningarna hur ni vill