WOD Tisdag 25:e Juni 2019

Styrka

e3min *5 set

1: 6 reps 2*kb hang cleans
2: V-ups – stort set, men inte till fail

Metcon

9 min amrap

15 deadlifts (@medel)
9 push-ups

15 deadlifts
12 push-ups

15 deadlifts
15 push-ups

Resterande tid upp till 9 minuter – amrap:

6 bar facing burpees
3 box jumps over