WOD Måndag 23:e Juli 2018

Tyngdlyftning

Teknikgenomgång power/squat clean

EMOM x 8 min

2 cleans  (inte TNG)

*Börja lätt och öka så länge det känns bra. Inga missar!

Metcon

14 min amrap

200 m run
8 power cleans (@medel)
20 double unders