WOD Onsdag 20:e Juni 2018

Tyngdlyftning

a. Snatch – Genomgång av Power och squat

b. OTM x 8 min:

3 power snatches el. squat snatches, inte TNG

*Fria ökningar mellan set, inga fails!


Metcon

14 min amrap

2-4-6-8-10-osv

power snatches (@Medel)
burpee box jumps over